>>身長を伸ばしたい方のみご覧ください

2008年04月22日

背が伸びる方法の噂や迷信

背が伸びる方法の噂や迷信

■「寝る子はよく育つ」って本当?

統計的に、第一次性徴期に睡眠時間が少ない場合は第二次性徴を早めに迎えることが多く、結果、背の伸びが早く止まってしまう。また、成長ホルモンは睡眠時(特に23時 - 2時)に最も多く分泌されることも関係してきます。寝る子はよく育つは本当だと思う。規則正しい生活は健康にもよく、背を伸ばすために関係してくる成長ホルモンも活発になるため、睡眠時間は背を伸ばすためには重要な要素の一つです。

■「牛乳を飲む」と背が伸びる?

牛乳以外にも、背を伸ばすためによい食べ物は「小魚を食べる」等があります。共通するのはカルシウムを多く摂取しようということであって、カルシウムの摂取が背の伸びにどう関与するかは明確ではない。また、人が一日に摂取できるカルシウムの量は決まってるため、牛乳をがぶ飲みしてもあまり効果は期待できない。

背を伸ばすためには蛋白質が重要で、カルシウムは骨を硬くするだけという指摘もあります。もっとも、牛乳には蛋白質も含まれているため、摂取量の差が背の差に現れる可能性があります。背を伸ばすためのサプリメント、食品、器具、体操、など、いろいろありますが、神経質になることがメンタル面でよくないので神経質にならないように心がけることが大切です。これをすれば必ず背が伸びるという方法は確定しているわけではないので、そのような商法などにひっかからないように気をつけなくてはいけません。また、雑誌の広告などにのっている背を伸ばすための高額商品も、誇大広告ということもあるようなので注意しなければいけません。
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2007年12月15日

身長を高くするには

身長を高くするには、便利なグッズがたくさんあります

サプリメント、器具、靴、など。。。。

その中でもすぐに効果がでるのは、靴です。

見た目が一瞬でかわるので、
身長を高くするには最適の方法かもしれませんね。

ですが、靴をぬいだらもとの身長にもどってしまうので
靴だけにたよらずに、身長アップするための方法も実践する
ことが大切です。
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2007年09月29日

身長を伸ばす

身長をのばすには、よく通販で身長を高くする器具が販売されていますが、効果はあまっり期待しないほうがよりでしょう。背をのばすにはむりやりひきのbしても体がおかしくなってしまいmす。少し考えてみればわかることなのですgは・。・・・背を伸ばす方法しとてし、たいそうが効果的です。サプリメント、食事管理をっ手停止、毎日たいそうすると、身長がのびていきます。成人になっても背はのびます。
posted by 背伸びる at 19:37| 背伸びる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月14日

背を伸ばす方法

身長をのばす方法
身長をのばすには、牛乳を沢山飲んだり、よく
寝る事が良いといわれますが、本当はどうなのでしょうか?
実際に牛乳を沢山のんでも身長は低い人もいますし、沢山ねても新著が低い人もいます。一概にいいともいえないのも事実かもしれません。ですが、身長を伸ばすためには、栄養のある物を摂取して、睡眠時間をしっかりとることは重要です。身長を伸ばす以外にも、健康を考えれば、規則正しい生活を送る事はとても大事なことです。
身長を高くする方法として有名なのが、器具を使って足を引っ張り、カラダを伸ばし身長を高くするという器具がありますが。効果は?です。もし本当にカラダを引っ張るだけで身長が伸びるなら、スポーツ選手で体格差を感じるバレーの選手やバスケの選手はみんな外人並に身長を高くできることになります。身長を伸ばすには器具を使って体を伸ばす。こんな簡単にはいきません。人間の体はそんな単純ではないのです。もし短期間で数ミリでもいいからすぐに身長を高くしたい背を伸ばしたい!というのであれば、整体にいくことをお勧めします。人間の体はほとんどの場合、体のバランスが崩れていて歪んでいることがほとんどです。そのため、整体に言って体のバランスを整えて、筋肉をほぐしてあげることで数ミリ程度体を伸ばすことは可能です。私自身も整体にいって数ミリの身長が高くなることを体感してきました。私が整体に通う理由は、肩こりが原因なんですが(^_^)
長期的に考えて食事、体操、運動、サプリメントなどバランスよく変えていくことで背は少しずつ伸びますし、誰でも身長をアップすることができます。
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2007年05月09日

背が伸びる方法

背が伸びる方法をご紹介していきます。背は20代30となっても背を伸ばす事ができます。子供の時代が過ぎたからといって背を伸ばす事を諦めている人がほとんどですが、おとなになっても食事や生活習慣を改めて、背を伸ばすための正しい知識を吸収し、背を伸ばす正しい方法を実践すれば、背を伸ばすことが可能です。サプリメントなどを服用することでさらに効果的に背を伸ばすことができます。
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